La sophrologie est utile dans le monde du travail pour gérer le stress, appréhender un problème de communication, face au burn-out, dans le but de dynamiser des équipes, de créer de la cohésion, de redonner du bien-être aux salariés. J’interviens en entreprise à la demande du dirigeant. Je travaille sur thème selon vos envies et vos besoins. La séance se fait en groupe, autour de temps de parole et de mouvements doux. Les exercices proposés en sophrologie sont basés sur la respiration et guidés par ma voix. Ils peuvent être pratiqués par tous. Ils se réalisent debout ou assis, s’adaptent à vos capacités physiques. Cette pratique peut se faire dans n’importe quelle salle susceptible d’accueillir le public concerné.
Intentions
- Gérer le stress
- Prendre la parole en public
- Prévenir les risques psychosociaux
- Gérer la tension (cohérence cardiaque)
- Réduire les accidents du travail
- Favoriser la cohésion d’équipe
- (…)
Durée
La durée de la séance est personnalisée
Tarif
Sur demande